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Améliorez votre confort, votre productivité et votre sécurité en télétravail Travailler à distance depuis son domicile présente de nombreux avantages, comme supprimer totalement le temps de trajet, économiser de l'essence, bénéficier de moins de distractions et porter confortablement son pyjama en pleine journée. Cependant, les employés qui adoptent le modèle du télétravail peuvent se retrouver à travailler encore plus qu'avant pour justifier leur absence physique au bureau, ce qui peut les laisser fatigués, épuisés et vidés de leur énergie à la fin de la journée de travail. Des recherches ont montré qu'environ 72 % des travailleurs ne disposent pas d'un espace de bureau dédié à domicile et que plus de la moitié d'entre eux ne travaillent pas depuis un bureau dédié au travail. Sans un poste de travail correctement configuré et des postures neutres, le risque de blessure n'est qu'une question de temps. C'est pourquoi il est essentiel de comprendre les principes ergonomiques de base en télétravail afin que les travailleurs puissent être plus à l'aise et productifs sans se blesser. Dans ce livre, vous apprendrez les points suivants. ✓ Des solutions ergonomiques pratiques pour le télétravail afin d'améliorer votre confort, d'augmenter votre productivité et de vous protéger contre les blessures. ✓ Les facteurs de risque ergonomiques courants pouvant entraîner des troubles musculosquelettiques. ✓ Les signes d'alerte et les symptômes d'une blessure. ✓ L'importance des postures neutres en télétravail. ✓ Les meilleures pratiques pour configurer votre poste de travail à domicile. ✓ Trois micropauses qui peuvent vous aider à recharger vos batteries pour prévenir l'épuisement professionnel. ✓ Comment se détendre à votre bureau grâce aux exercices de respiration, à l'automassage et aux étirements. ✓ Des conseils précieux pour résoudre les douleurs quotidiennes en télétravail. Apprenez à vous protéger des facteurs de risque qui affectent votre capacité à travailler de manière productive et peuvent nuire à votre santé. Vous pouvez prévenir l'apparition d'une blessure liée au travail en lisant et en adoptant les pratiques présentées dans ce livre. Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant !
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