Mandalas Mindfulness: Atenção plena para ansiedade (Portuguese Edition) Baixar grátis

Isbn 13: 9798340889621

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Descrição do livro

Este livro para colorir é uma porta aberta para a tranquilidade dos adultos que procuram uma forma de aliviar o stress e a ansiedade. Cada mandala foi selecionada para o ajudar a concentrar-se e a relaxar profundamente, oferecendo-lhe um refúgio onde pode pôr de lado as preocupações da vida quotidiana e concentrar-se no momento presente. Colorir estes padrões intrincados é uma experiência que lhe permite mergulhar num estado meditativo, clarificando a sua mente e acalmando as suas emoções.

Esta atividade criativa é mais do que um passatempo; é uma prática de atenção plena que ajuda a dissipar a ansiedade e a restabelecer a ligação consigo próprio a um nível mais profundo. Cada página deste livro convida-o a redescobrir a serenidade e a reforçar a sua saúde mental, acompanhando-o passo a passo em direção a um estado mais calmo e equilibrado.

Características:
1 : Cada página de 21,59 x 21,59 cm oferece um espaço amplo para mergulhar nos pormenores de cada desenho.
2 : Cada desenho é impresso com o verso em branco, permitindo-lhe obter uma obra de arte única, perfeita para emoldurar e expor.
3 : Explore um mundo de tranquilidade com 25 mandalas cuidadosamente seleccionadas, ideais para estimular a criatividade e proporcionar uma fuga relaxante.
4 : Desenhos que variam do simples ao complexo, adaptando-se ao seu estado de espírito e permitindo uma experiência personalizada.

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Isbn 13 :9798340889621
Encadernação Mandalas Mindfulness: Atenção plena para ansiedade (Portuguese Edition):Capa Comum
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