Lían et le centre des émotions (French Edition) baixar mp3
de Salvador García
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Descrição do livro
Lían et le centre des émotions
Pendant longtemps, comme tant de personnes, j’ai cru qu’il y avait de bonnes émotions et de mauvaises émotions.
J’ai appris à sourire lorsqu’il fallait sourire, à cacher mes larmes pour ne pas paraître faible, à me méfier de la peur, à ressentir de la culpabilité face à la colère et à croire que la solitude était un endroit dont il fallait s’échapper au plus vite.
Au fil des années, j’ai découvert quelque chose que person-ne ne m’avait enseigné.
Les émotions n’étaient jamais venues pour devenir nos en-nemies. Elles arrivaient toutes avec le même dessein : nous aider à comprendre une partie de nous-mêmes et de la vie qui demeurait encore cachée.
Elles n’avaient pas besoin d’être combattues.
Seulement écoutées.
Cette compréhension changea pour toujours ma manière de regarder la vie. Je commençai à découvrir que la peur pouvait protéger, que la tristesse pouvait ouvrir le cœur, que la colère pouvait signaler ce qui avait besoin d’être pris en compte, que la compassion naissait lorsque nous cessi-ons de nous défendre et que même la solitude pouvait de-benir un lieu où nous retrouver. Et alors, je compris que cette intuition n’était pas nouvelle.
De nombreuses traditions la murmuraient en silence depu-is des siècles.
Les anciens sages racontent que l’âme, avant même d’avoir une forme, savait déjà s’exprimer.
Chaque émotion était une vibration pure, une expression qui n’avait pas besoin d’être pensée, parce qu’elle naissait dans le silence. Mais en entrant dans un corps, en entrant dans le monde physique du temps, de l’habitude et de la pensée, l’âme se mit à oublier. Et, au lieu de ressentir depu-is le centre, elle commença à interpréter depuis les extrê-mes… depuis la tête.
Ainsi, la tristesse commença à être confondue avec la fai-blesse.
La joie, avec la superficialité.
La peur, avec un ennemi.
La colère, avec quelque chose de dangereux.
La compassion, avec la fragilité.
L’amour, avec le besoin.
La solitude, avec le vide.
Et le silence… avec l’inconfort.
Les émotions, qui autrefois étaient le mouvement pur de la vie, se retrouvèrent prisonnières de l’esprit. Et lorsque quelque chose est interprété sans être écouté, il perd sa vérité.
Ce tome n’est pas un livre de plus.
C’est une invitation à revenir à l’origine.
À nous rappeler que nous ne sommes pas l’esprit qui pense, mais l’observateur qui peut le voir. Tout acte naît d’une pensée. Et toute pensée naît d’une émotion.
Lorsque la pensée est observée —mais non crue— l’acte conditionné cesse de se produire. Alors l’âme devient libre de ressentir, sans réagir sous l’impulsion. Ce livre ne pré-tend rien t’enseigner qui n’existe déjà en toi.
Il veut seulement t’accompagner pour te souvenir.
Chaque histoire est un miroir.
Chaque émotion, une maîtresse.
Et chaque pause… une possibilité de s’éveiller.
Tu ne trouveras pas de formules.
Ni de devoirs.
Ni de phrases conçues pour impressionner ton esprit inqui-et.
Tu trouveras des murmures de l’âme. De ceux que l’on comprend avant que la tête puisse les traduire en mots.
Si, en lisant ces pages, quelque chose s’allume en toi, ce ne sera pas parce que tu auras appris quelque chose de nou-veau.
Ce sera parce que, peut-être pour la première fois depuis longtemps, tu seras en train de t’écouter sans t’interrom-pre.
Es-tu prêt ou prête à ressentir sans analyser ?
À rester auprès de ce que tu ne sais pas expliquer, mais qui pourtant vibre en toi ?
À ne pas t’enfuir lorsqu’une émotion frappera à la porte ?
Alors ouvre ces pages comme on entre dans un ancien temple : sans chaussures, sans attentes et le cœur débou-tonné.
Et si, à un moment donné, tu ris, tu pleures ou qu’une émotion te traverse sans que tu saches vraiment pour-quoi… ne l’arrête pas.
Peut-être est-ce parce que ton intuition a commencé à se souvenir…
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