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Isbn 10: 8520408761

Isbn 13: 9788520408766

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Descrição do livro

Fique em Forma mostra como garantir a forma física e evitar contusões aprendendo a exercitar todo o corpo, além do melhor método para formular um programa individual de atividades conhecendo diferentes esportes e métodos de treinamento. Ensinando como desenvolver, atualizar ou expandir um programa de exercícios físicos, seja em casa ou na academia, sozinho ou acompanhado dos amigos, este livro demonstra como fazer da saúde e da forma física partes integrantes na vida de qualquer pessoa.

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Isbn 10 :8520408761
Isbn 13 :9788520408766
Encadernação :Capa Comum
Edição Fique em forma:1ª
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