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Yoga é uma disciplina que, ao longo de três milênios de história, deu origem a muitas correntes de pensamento. De todas, a que ficou mais conhecida no ocidente é o hatha yoga, mas é a que tem o menor número de textos tradicionais traduzidos para as nossas línguas. Existem mais textos e comentários sobre os yoga sutras de patanjali, o bhagavad gita e tantos outros sobre bhakti yoga, mas quase nada sobre hatha yoga. Com esta obra, os praticantes e os interessados nessa antiga disciplina indiana terão uma fonte segura de informação, para que saibam discernir entre o que é moderno e o que pertence à tradição. Todos os dias, novos tipos de yoga aparecem no mercado, muitas vezes mais associados a um produto de marketing do que propriamente à intimidade da busca interior. Menos de 5% dos praticantes de hatha yoga têm acesso aos textos tradicionais que deram origem a esse sistema tão maravilhoso e eficaz para combater as aflições dos dias de hoje. Perceba nesta obra como os antigos ascetas desenvolveram métodos para superar o sofrimento humano. Que este memorável esforço da professora alicia souto sirva para atender ao sagrado direito que o ser humano tem de praticar yoga como yoga, possibilitando-nos entrar em contato com técnicas que nos levam ao despertar de uma nova consciência.
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