Técnicas de musculação Baixar grátis

Isbn 10: 8527904063

Isbn 13: 9788527904063

Felipe Calderon Simon Técnicas de musculação áudio-livro

de

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Descrição do livro

M Técnicas de musculação, são consideradas todas as técnicas básicas de musculação, nas quais um esportista, ao cumprir um programa de treinamento constante e equilibrado, num período de seis meses, poderá conseguir plena autonomia. A musculação é uma atividade que está ao alcance de todos e que é, basicamente, um conjunto de técnicas que, com o uso de pesos, provocará um fenômeno de adaptação do corpo e melhora do sistema muscular. A prática pode ser útil para melhorar o rendimento em nosso esporte favorito; para melhoras estéticas, já que permite trabalhar uma parte específica do corpo; para aumentar ou diminuir o peso; e, especialmente, para melhorar a saúde física e mental e, consequentemente, a qualidade de vida. Este guia prático oferece ao leitor a possibilidade de conhecer a prática da musculação, tanto se deseja frequentar uma academia ou montar um pequeno ginásio em sua casa.

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Isbn 10 :8527904063
Isbn 13 :9788527904063
Encadernação :Capa Comum
Edição Técnicas de musculação:1ª
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