100 Workouts Cross Traning Baixar grátis

Isbn 13: 9798876974600

Allan Da Silva Machado 100 Workouts Cross Traning áudio-livro

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Descrição do livro

Esta obra tem como objetivo de exemplificar a metodologia de cross traning, de maneira didática e simples.
Explicando aspectos essências da metodologia, conseguir periodizar, planejar e elaborar treinos de diferentes níveis e intensidades, de forma rápida e eficiente.
Ainda possui mais de 100 exemplos de workouts para desfrutar no seu dia a dia.

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Isbn 13 :9798876974600
Encadernação 100 Workouts Cross Traning:Capa Comum
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