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Você tem aquela voz irritante na sua cabeça, dizendo que você não é bom o suficiente?

Um estudo da Universidade de Ohio mostrou que o ser humano comum sofre com a autocrítica negativa pelo menos 13 vezes por dia.

E essa autocrítica tem consequências sérias para o seu bem-estar físico e mental.

No entanto, o que pode te surpreender é que...

Todos, incluindo as pessoas mais bem-sucedidas do planeta...sofrem com isso!

A diferença está em como você lida com isso.

Porque você pode superar isso, não importa o quanto esse hábito esteja enraizado em você agora

Aqui está apenas uma pequena parte do que você vai aprender:

• Como identificar as 4 verdadeiras causas da autocrítica negativa
• 6 maneiras de aumentar o pensamento positivo
• 4 exercícios simples (que levam no máximo 3 minutos) para cultivar bons hábitos diários
• Os surpreendentes benefícios físicos do pensamento positivo
• 2 maneiras "bobas" de fazer até as situações mais negativas parecerem pequenas
• Uma mudança sutil nas suas palavras que traz efeitos positivos massivos nas suas ações
• Uma forma divertida de usar histórias para turbinar seus níveis de energia e encher sua mente de gratidão

Não é ruim que falemos muito conosco mesmos -- mas as palavras que escolhemos dizer a nós mesmos podem ser destrutivas.

Ao dedicar tempo para encher sua mente com frases mais positivas.

Você pode se impulsionar em direção ao sucesso, não fugir do fracasso.

Neste livro fácil de entender...escrito em linguagem simples...projetado para ser lido de uma só vez...você pode rapidamente identificar padrões de pensamento negativos...e substituí-los por outros mais positivos

Então, se você quer começar a fazer mudanças mais positivas na sua vida...role para cima e clique em "comprar agora com 1 clique" para receber seu livro instantaneamente

Procurando Terapia cognitivo-comportamental? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Stuart Killan. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (27 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, mp3, áudio-livro, kindle. Se você gosta de Autoajuda, Gerência do estresse, explore também outros títulos da mesma categoria no LivrosQualidade. Veja ainda as outras obras de Stuart Killan em nosso catálogo.