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Seu primeiro triatlo - Um guia para iniciantes sobre treinamento para triatlo, preparação para triatlo e como completar seu primeiro triatlo

Você gostaria de saber como completar um triatlo?

Para muitas pessoas, ter o desejo de participar de um triatlo é um mistério. Mas para outras, isso representa um grande desafio a superar e uma ótima maneira de renovar seu programa atual de perda de peso ou condicionamento físico. A maioria das pessoas começa a correr, pedalar ou nadar de forma independente para ficar em forma ou perder peso. Por que não combinar os três?

Muitas pessoas são intimidadas pela ideia de fazer um triatlo, pois acham que é para a elite do fitness. Este livro demonstra que isso realmente não é verdade! Na minha experiência competindo em triatlos e treinando pessoas, descobri que sempre há alguém que não está tão em forma quanto você. Seja você de 9 a 90 anos, homem ou mulher, gordo ou magro, você pode completar um triatlo se tiver desejo.

Qualquer que seja a motivação inicial, a necessidade de testar SEUS limites geralmente é a força motriz para as pessoas que querem completar um triatlo.

Qualquer pessoa com a mentalidade certa pode completar um triatlo, mas isso não torna a tarefa fácil. Quando as pessoas começam a pensar em todos os equipamentos, técnicas e treinamento necessários para completar um triatlo, a ideia se torna assustadora e esmagadora. Isso é normal! Este livro foi projetado para guiar um iniciante completo pelo processo de completar um triatlo.

Aqui está uma prévia do que você encontrará

• Uma introdução ao triatlo
• Natação - Como nadar, equipamentos, exercícios e treinos
• Ciclismo - Equipamentos, tipos de bicicletas, condicionamento para ciclismo e treinos
• Plano de condicionamento para ciclismo
• Dicas de treinamento para transição
• Corrida - Equipamentos e treinos
• Plano de treinamento para triatlo sprint
• Plano de treinamento para distância olímpica
• Nutrição e hidratação para triatlo
• Preparação para triatlo
• Dicas gerais sobre triatlo
• Dia da prova
• e muito mais!

Baixe sua cópia hoje para receber todas essas informações!

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Procurando Seu primeiro triatlo? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Richard Bond. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (122 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, mp3, áudio-livro, kindle. Se você gosta de Esportes e Lazer, explore também outros títulos da mesma categoria no LivrosQualidade. Veja ainda as outras obras de Richard Bond em nosso catálogo.