Meditação Em Movimento baixar o livro de graça

O Ba-guá é uma arte marcial baseada nos Oito Trigramas do clássico I Ching - O Livro das Mutações. Ela pode ser praticada como uma forma de meditação em movimento, para promover a harmonia e o bem -estar do corpo, da mente e do espírito. Seus segredos são revelado neste manual escrito por um especialista de renome internacional nas artes marciais chinesas. O Ba-guá também é conhecido como a Arte de Caminhar no Círculo, pois nessa arte as ações circulares, em todos os seus aspectos são fundamentais. Neste manual, dá-se um destaque especial ao relaxamento durante o movimento e prática de e a prática de prestar atenção ao corpo, nos quais se baseia o aspecto meditativo da arte. Os movimentos singulares que compõem o Ba-guá podem ser uma fonte de inspiração para professores e aficcionados da dança, da ginástica e dos esportes ocidentais.

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