Em busca do tempo presente: Vivendo a espiritualidade em sua vida diária baixar o livro de graça

Da mesma autora de A magia do silêncio.

Com delicadeza e bom humor, Kankyo Tannier nos ajuda a recuperar o foco, a energia, a intuição e o equilíbrio. Assim, nos abrimos para o momento presente e permitimos que magia da vida se manifeste à nossa volta.  

E se fosse possível fincar os pés no aqui e agora e finalmente sentir a vida que pulsa dentro de nós e ao nosso redor, conectando tudo e todas as coisas?

Neste livro, a monja budista que conquistou o mundo com A magia do silêncio ensina como abrir espaços de calma e presença em nosso dia a dia e apresenta meditações e rituais simples para viver com suavidade e encantamento. 

O poder do sorriso – Pratique o sorriso. Se você fingir que está sorrindo, acaba sorrindo de verdade. E em poucos segundos o seu humor muda. 

Retorno ao corpo – Pare por um instante e sinta seu corpo: onde dói, onde se sente bem. Essa percepção ancora você no presente e faz com que se sinta vivo, dos pés à cabeça. 

O primeiro pensamento – Ao observar seus há­bitos mentais ao despertar, você diminui a influência dos pensamentos negativos e pode seguir seu dia de forma mais leve. 

Detox digital – Não tenha medo de enfrentar o mal-estar que surge quando você desliga o celular. Aprender a lidar com as emoções desagradáveis é a chave para a liberdade. 

Procurando Em busca do tempo presente: Vivendo a espiritualidade em sua vida diária? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Kankyo Tannier, publicado por Editora Sextante. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (151 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, mp3, áudio-livro, kindle. Se você gosta de Saúde e Família, Mente, corpo e espírito, explore também outros títulos da mesma categoria no LivrosQualidade. Veja ainda as outras obras de Kankyo Tannier em nosso catálogo.