Apprendre à nager à l'âgé adulte (French Edition) baixar o livro de graça

Apprendre adulte est une force, pas un retard
Il n'existe pas d'âge honteux pour apprendre à nager. Certains n'ont jamais eu accès à des cours; d'autres ont vécu une expérience désagréable, interrompu leur apprentissage ou savent seulement se déplacer sur quelques mètres sans se sentir en sécurité.
Je m'appelle Frédéric Conty. J'ai 61 ans et j'ai exercé pendant trente-cinq ans le métier de Maître Nageur sauveteur en piscine municipale, avant de finir comme chef de bassin. J'ai accompagné enfants, adolescents, adultes et personnes âgées en apprentissage de la nage, aquaphobie, et aquagym.
Ce guide explique une progression. Il ne remplace pas la présence d'un Maître-Nageur. Les exercises dans l'eau doivent être réalisés dans un bassin surveillé, adapté à votre niveau, jamais seul.
A vous d'essayer :
Ecrivez ce que vous souhaitez faire dans 6 mois : visage dans l'eau, nager une longueur, ou profiter des vacances avec plus de sérénité.

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